「持たない暮らし」6日目。
自分がやりたくて始めたこの生活。
それでもやっぱりストレスは感じてしまうようで、、、
自分を癒すためのいちばん簡単な方法。
カラダの中からじんわり優しく温めたい、と思った6日目。
「持たない暮らし」6日目に選んだモノ
#031 マグカップ
白湯が飲みたい。
じつは初日からずっと欲していました。
もう何年になるのかな。
白湯を飲む習慣が、こんなにもカラダとココロを整えてくれていたんだと
実感したここ数日。
朝いちばんに白湯を飲むことは美意識高い人たちだけの特権だ、と勝手に思っていたけど
そんなことはまったくなかった。
誰にでも平等にあたえられた権利なのだから、今日から白湯を再開します。
そのために必要なマグカップ。
ふだんキャラクター物はあまり選ばないけど、これは本当にお気に入り。
2019年の秋、京都で開催されていたリボン展で買いました。
あの日も私は「ミニマリストになるからグッズは買わない！」と言っていたなぁ（笑）
結局私が買うことは長年の友人たちにはお見通しだった模様。
#032 コンディショナー
マジックソープは全身洗えてとっても便利です。
便利ではあるんだけれど、それだけで思い通りの髪質に仕上がるか、と言われると
それはまた別のお話。
天然の洗浄成分が濃く脱脂力が強いので、洗髪後は確かにスッキリはするけど
潤いは皆無な仕上がりに(^-^;
女性が使用するならやっぱりトリートメントは必須だと思う。
もちろん髪質にもよるとは思うけど。
先日iHerbで購入したばかりのトリートメント、、、あれ？これトリートメントじゃないやん。
コンディショナーでした。
仕上がりに特に問題ないのでまぁいいや。
ねこっ毛でボリュームのない方におすすめです。
#033 パジャマ
6日目にしてようやくパジャマを手に入れた！
もうね、お風呂上りにそれまで何日も着ていた服をまた着るのは
不快でしかなかったんです。
ちょっと分厚くて寝心地も良くなかったし。
やっぱり眠るときは眠るために作られた服を着るのが一番。
もちろんＧＵのお安い商品なのでそんなに寝心地の良いパターンではないけれど。
それでも商品名が「パジャマ」なだけあって、十分眠りやすかったです。
ちなみに、、、名前がはなねこだし、ねこっ毛だし猫柄のパジャマを着ているけど犬も大好きです。
本当に念のため。
今日の食事
寝かせ玄米ときどきビスケット
昨日は寝かせ玄米を4パック食べました。
UberEatsより節約をしたくて購入したのに、4パック食べると全く意味がありません。
もちろん節約以外にも塩分や化学調味料の摂り過ぎを防ぐ目的もあったので、意味がないことはないんだけど。
寝かせ玄米は美味しいし、プチデトックスをしたかったのは本心だけど
１日で十分デトックス出来た気がする（絶対うそ）ので、今日はビスケットも食べました。
昨日のフラグ通り１日で終了です。
実家に大量にあったのでもらってきた防災用のビスケットです。
賞味期限が11月末までなので急いで食べないといけないしね（言い訳）。
今日のチャレンジ
電子レンジで白湯を作る
今までは電気ケトルでお湯を沸かしていました。
今日はペットボトルのお水をマグカップに移してレンジでチン。
沸騰はしてないけど、今日のところはこれでいいや。
朝一番の白湯は内臓に染みわたって心地良い。
まとめ
白湯を飲めるようになったおかげで、体温がほんの少し上がった気がする。
やっぱり内臓を温めるのは大切。
トリートメント（コンディショナー）のおかげで、髪の毛に対するストレスもなくなったし、パジャマに着替えて眠れるなんて幸せすぎる。
6日目でこんなにも幸せを感じれるなんて思ってもみなかった。
小さなストレスを解消することで幸せに近づいていくのね。
おしまい。
