「持たない暮らし」49日目。
※これは2022年1月の記録です。
チャレンジを開始する前は、ほぼ毎日体重を量っていた。
特別ダイエットをしているわけではなかったけど（した方がいいのは分かっている笑）
これ以上太ってしまわないように、今の自分の状態を把握することが習慣となっていた。
ちょっとでも体重が増えると無意識レベルでショックを受けて
自然と暴食を防げる効果があったから。
時々怖くて2週間ぐらい体重計に乗らない時がある。
そんな時は例外なく軽く2kgは増えている。
毎日体重さえ量っていれば増えることもなかったのに。
さて今日は49日ぶりに体重計に乗る。
結果はいかに・・・。
「持たない暮らし」49日目に選んだモノ
#160 体重計
体重に捕らわれるのはよくない。
けれど捕らわれるのと把握するのとでは違う。
中学生まではどちらかと言えば痩せ型だった。
それでももっと痩せたかった。
高校生になって部活をせず、バイト代で自由に飲食をした。
成長期ということもあり私はあっという間にパンパンになった。
太った自分を見るのは初めてだった。
受け入れることが出来なかった。
多感な年頃ゆえ摂食障害になった。
精神のバランスを崩し高校も辞めた。
克服するのに7年かかった。
二十代の頃は月に4kg、年に7kgぐらい、常に体重に変動があった。
成長期に過酷な状況に置かれた私のカラダは本当に痩せにくい。
急性胃腸炎で3日程食べなくても、1ヶ月夕食を抜いても1ｇも減らないことに
家族も驚いていた。
少しずつ、もうどうでもよくなっていった。
痩せることは諦めた。
食べる幸せを選んだ。
それでも体重計は手放せない。
でもこの49日間量らずにいれたので依存しているわけではないと思う。
49日ぶりに体重計に乗ると5kg増えていた笑
まぁそんなもんか、と。
そのうち戻るでしょうと、私はダイエットはしない。
ダイエットをすると余計に太ることを知っているから。
とりあえず毎日の体重チェックだけ再開しよう。
これで十分。
ちょっと値上がりしてる・・・。
#161 泡立て器
絶対に今すぐ必要というわけでもないのに選んだ泡立て器。
そぼろを作りたかったから。
焼肉のタレさえあれば簡単に作れるのでお弁当に良く作る。
泡立て器を使うとキレイなそぼろが簡単に出来るけど
フライパンが傷つく可能性が高いのでオススメはしません(^-^;
そういえばシリコン製の泡立て器をどこかで見た事ある気がする。
こんど見かけたらそれを買ってみようかな。
#162 保存容器
昨日に引き続きガラスの保存容器をもうひとつ追加しました。
ひとまわりコンパクトなサイズです。
油分が気になるそぼろもガラス容器なら楽に洗える。
これがプラスチック製だと油ギトギトで大惨事。（ちょっと言い過ぎた）
まとめ
久しぶりの体重測定で5kg増えていたにも関わらず
夜にがっつりそぼろ丼を食べているあたり本当に気にしてなさそうです。
そろそろ気にしないと健康的に問題が・・・。
「運動をすればいい」というお声が聞こえてきそうですね。
うーん、ちょっと考えます笑
おしまい。
